歌のうまい人、歌手の人
み〜んな腹筋が凄い！！

って聞いたことありませんか？？

それは、本当は違うのです。
歌に使う筋肉（深層筋）と、小島よ○おのような割れた腹筋は
別物なのです！

再三書いてきましたが、
歌がうまい＝腹式呼吸ができる
ではないので、

腹筋が割れているからといて歌がうまくなるとは限りません。
むしろ、
ジョギングなどで引き締まった深層筋をつくって
しなやかな体を作った方が歌には役に立ちます！！

しかもジョギングは肺活量も付くので一石三鳥！？
体も引き締まれば
体の芯も通ってきますので、
歌っている姿もすらっとかっこよくなります☆

私はもう何年もこのジョギングを続けています。

ジョギングは辛い〜！！
と思う方は、
寝転がって呼吸をゆっくりしながら足先を上げたり下げたりしてみてください。
これもお腹の中の方にある筋肉に効き目のある体操です！！